Аксессуары

Шейкер? Да это спортивный миксер.

В настоящее время в среде спортсменов или просто людей, заботящихся о своем физическом состоянии и внешнем облике, все большее и большее распространение получают всевозможные пищевые добавки, самым распространенным из которых стал протеин.

Все существующие протеины, как правило, выпускаются в виде порошков, перемешиваются с водой, молоком или различнымиваются с водой или к правило, протеин.нем облике очень большое распространение получили различные пищевые добавки соками и выпиваются. Вроде бы простая процедура, без всяких сложностей, но без специального устройства здесь не обойтись. Это Шейкер или Shaker. Не является секретом, что это устройство для наиболее быстрого и удобного приготовления различного рода коктейлей. Но у спортивного варианта шейкера есть ряд особенностей и преимуществ перед традиционными бытовыми миксерами. Какие же:

• незначительный размер;
• энергоэкономичность;
• возможность использования в любом месте, существуют ручные устройства, которым вообще не нужна электроэнергия;
• отсутствие необходимости в дополнительной посуде;
• легкость в обслуживании.

Использовать шейкеры для того, чтобы сделать коктейль можно везде, ведь совсем не сложно добавить туда небольшое количество протеина, долить водой и встряхнуть несколько раз. Протеиновый коктейль готов! Просто и удобно, где бы вы ни находились. Да и места в вашей спортивной сумке он много не займет. Самыми распространенными моделями, на сегодняшний день, являются спортивные Shaker’ы объемом до 0,7л

Линейка спортивных шейкеров позволит выбрать вам любую модель по вашему вкусу и карману. Они могут различаться и по форме, и по цвету, и по материалу изготовления, и по комплектации. Все современные модели обязательно укомплектованы специальной сеткой для размешивания труднорастворимых фракций. Прозрачная колба позволит следить за процессом приготовления, мерная шкала поможет осуществить точную дозировку. Завинчивающаяся крышка, после приготовления коктейля, превращается в стакан.
Рецептов приготовления протеинового коктейля великое множество. Важно знать главное, что прежде чем покупать спортивное питание, даже от самых топовых производителей (белков, как чистых, так и ароматизированных добавок, красителей и прочее) необходимо создать свой протеин, с характеристиками, необходимыми именно твоему организму. И здесь обязательно нужна помощь специалиста. Во все коктейли затем можно добавлять в небольших количествах различные аминокислоты, креатин, аргинин и пр. Все зависит от поставленных целей и задач.

Рассмотрим один рецепт Коктейль "Энергетик» (простой)

Рекомендован в течение дня для восполнения потраченной энергии. Особенно подходит для тех, кто находится на специальной диете. Рекомендуется прием не чаще 2-3 раз в день.

Компоненты:

• молоко - 0,3 л
• мальтодекстрин – 2-3 ложки
• Протеин (Сывороточный)

Способ приготовления: Смешать в миксере или шейкере до нужной консистенции. Приятного аппетита!