Optimum Nutrition 100% Casein Gold Stsndart 1818 гр.

Optimum Nutrition 100% Casein Gold Stsndart 

Иногда медленнее — лучше, особенно, когда речь идет о скорости усвоения протеина. В то время как быстрое усвоение протеина нужно непосредственно до и после тренировки, медленное высвобождение желательно в остальное время. Казеиновый протеин чувствителен к уровню pH и кислотной среде желудка. В результате ему нужно более чем в два раза больше времени для расщепления на аминокислоты по сравнению с сывороткой и прочими протеинами. Казеин — это самый распространенный протеин в коровьем молоке. Считается, что это высококачественный протеин, поскольку он легко ассимилируется и дает достаточное количество аминокислот, которые не могут быть синтезированы самим организмом. Еще одно полезное свойство казеина заключается в том, что он дает чувство сытости. Казеин оказывает легкое давление на стенки желудка. Со стороны желудка поступают таким образом сигналы в головной мозг о том, что желудок наполнен и надо прекратить есть. Казеин усваивается медленнее всех прочих типов протеина.

Это позволяет создать эффект медленного высвобождения, то есть постоянный приток аминокислот в мышцы на протяжении долгого периода времени.

Бодибилдеры и атлеты, стремящиеся нарастить чистую мышечную массу, сократят время восстановления и смогут избежать мышечного разрушения благодаря 100% Casein Protein. Также могут получить большую пользу от данного продукта лица, заинтересованные в улучшении качества своего сна.

Исследования казеина

Пожалуй, самое интересное исследование казеина, исследование Буари, установило, что казеин примерно на 30% увеличивает протеиновый синтез, а также уменьшает катаболизм на 34%. Но более важно, что казеин способствует сохранению положительного баланса азота в течение 7 часов после употребления.

Другое исследование обратило внимание на эффект казеина, когда его использовали в программе 12-недельной тяжелоатлетической программы. Участники были разделены на две группы, каждая из которых придерживалась сбалансированной диеты, включая 75 г добавочного протеина в день. Отличие было только в источнике используемого протеина: в то время как первая группа использовала протеиновые коктейли, в основе которых была сыворотка, вторая группа использовала молочные протеиновые изоляты (80% казеина, 20% сыворотки). В конце исследования группа, использовавшая изолят молочного протеина, сбросила больше лишнего жира (7 кг против 4,2 кг), набрала больше чистой массы (4 кг против 2 кг), а также в целом стала сильнее, чем группа, использовавшая сыворотку.

Состав одной порции (1 мерная лодка = 32 гр.)

• Калории – 120
• Калории от жиров – 10
• Всего жиров – 1 г
• Насыщенные жиры – 0,5 г
• Транс жиры - 0 г
• Триптофан – 292 мг 
• Холестерин – 10 мг 
• Натрий – 220 мг 
• Всего углеводов – 3 г 
• Пищевые волокна – 1 г 
• Протеин – 24 г
• Кальций — 60% РДН*
• Валин – 1609 мг 
• Треонин – 1039 мг 
• Изолейцин – 1312 мг 
• Лейцин – 2129 мг 
• Лизин – 1822 мг 
• Фенилаланин – 1144 мг 
• Метионин – 644 мг
• Аргинин – 866 мг 
• Цистин – 79 мг 
• Тирозин – 846 мг 
• Гистидин – 688 мг 
• Пролин – 2421 мг 
• Глютамин и его предшественники – 4950 мг
• Аспарагиновая кислота – 1589 мг 
• Серин – 1396 мг 
• Глицин – 510 мг 
• Аланин – 664 мг

Другие ингридиенты: мицеллярный казеин, натуральные и искусственные ароматизаторы, соль, лецитин, смесь камеди (целлюлозная камедь, ксантановая камедь, carrageenan),ацесульфам калия, сукралоза, Aminogen

Рекомендации по применению: Добавьте 1 порцию 100% Casein Gold Standard в 200-250 мл воды или молока. Принимайте протеин сразу после пробуждения, перед сном, а также в любое другое время, когда вам будет нужен качественный протеин пролонгированного действия.

Порций в упаковке: 55 порций.