Средства для суставов и связок

Все виды спорта связанны с высокими физическими нагрузками на суставы и связки, зачастую приводят к развитию хронических болезней суставных тканей и связок. Предупреждение данных болезней возможно с условием использования специальных средств, предназначенных для укрепления суставов и связок. Данные препараты предназначены для ускорения регенерации соединительных тканей и способствуют их укреплению. У каждого вида спорта есть «свои» специфические травмы, без которых, увы, не обойтись. В частности, в тренажерном зале повреждения суставов и связок случаются повсеместно, как у новичков, так и у профи, которые поднимают чересчур тяжелые веса, практикуя агрессивный тренинг. Одновременно с повышением нагрузок на мышечную ткань, на повышение выносливости, скорости и других показателей, нужно заботиться о здоровье своих суставов и связок.

Вещества, которые предназначенные для укрепления суставов, связок и хрящей.

Глюкозамин сульфат анг.Glucosamine

Является естественным соединением, которое обеспечивает строительными блоками, необходимые для ремонта повреждений, вызванных остеоартритом или травмами. В частности, глюкозамин сульфат обеспечивает сырье, необходимое организму для производства мукополисахаридов (гликозаминогликанов), содержащиеся в хряще.

Побочные эффекты: Желудочно-кишечные растройства

Рекомендуемая дозировка: 500 мг 3 раза в день. (В общей сложности 1500 мг в день).

Хондроитин сульфат

Состоит из повторяющихся цепочек молекул называется мукополисахаридов. Хондроитин сульфат является одной из основных составляющих хряща, обеспечивая структуру, проведение воды и питательных веществ, и позволяет другим молекулам перемещаться по хряща, важное свойство, так как нет кровоснабжение у хряща. Хондроитин сульфат может способствовать заживлению кости.

Побочные эффекты: Могут вызвать тошноту если употреблять более 10 г в день.

Рекомендуемая дозировка: 200-300мг 3 раза в день (в общей сложности 600-900 мг в день) во время еды.

MSM (метилсульфонилметан)

Является чистой, органической, нетоксичный, неметаллических элементов, широко встречается в природе. Это метаболит соединения диметилсульфоксида на 34% состоит из серы. Сера находится в более чем 150 типов тесных соединений. Эффективен при лечении различных видов артрита (в том числе ревматоидный и остеоартрит), но и в других условиях случаях, которые включают дегенерацию соединительных тканей.

Побочные эффекты: Нет.

Рекомендуемая дозировка: 1-2 г в день.

Кальций анг. Calcium

Наиболее распространенный минерал в организме человека. Содержится в организме и 99% находится в костях и зубах. Необходим для формирования костей и зубов, а также необходим для свертывания крови, передачи сигналов в нервных клетках и мышечных сокращений.

Побочные эффекты: вздутие, газы и запоры.

Рекомендуемая дозировка: В возрасте от 19 до 50, кальций должен составлчть 1000 мг в сутки. Для взрослых в возрасте старше 51, рекомендация составляет 1200 мг в день.

Витамин С

Используется в качестве антиоксиданта, (защита водной веществ организма, таких как кровь, от повреждения свободными радикалами), но он также может поддерживать здоровье соединительной ткани, в том числе сухожилий, связок, костей, суставов и кожа.

Побочные эффекты: Поскольку витамин С является водорастворимым, излишки выводятся с мочой.

Рекомендуемая дозировка: 500 мг-1 г в день хорошо переносится здоровыми людьми.

Кремний анг. Silicon

Является микроэлементом и необходим для создания и поддержании соединительной ткани. Кремний присутствует в кости и способствует твердости и силы в тканях.

Побочные эффекты: Нет.

Рекомендуемая дозировка: Если вы не можете найти кремний, вы можете употреблять в пищу больше цельного зерна, свежих овощей или трав.

Желатин (тип II коллагена) анг. SOme

Ученые предположили, что типа II коллагена может помочь предотвратить дегенерацию суставов, которая происходит в период интенсивных тренировок. Желатин сберечь суставы здоровыми. (действуют похожие на глюкозамин).

Примечание:

Обратитесь к практикующему врачу , прежде чем использовать какие-либо добавки.

Лучший выбор Средств для суставов и связок по выгодным ценам.Выберите интересующую Вас фирму либо посмотрите весь список товаров.